Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
05/04/2016

Fitness recept – Kolač s bananama

Sastojci: 3 banane 3 žlice kokosovog ulja stevija ili zaslađivač po želji 2 žlice kakao praha 2 šalice zobenog brašna 1 žličica praška za pecivo pola […]
31/03/2016

Tomislav Gustin | Napredni trening za biceps | It’s a Way Of Life

Povremeno volim odraditi giga serije za svaku mišićnu skupinu. Jučer sam na taj način odradio bicepse kroz 3 vježbe: Stojeći biceps pregib ravnom šipkom, obrnuti biceps […]
24/03/2016

Fitness recept – Uskršnji kolač

Sastojci: 3 jaja 70g meda 120g mljevenih badema 40g kakaa 40g kokosovog brašna 100g kefira 100g kokosovog ulja 1 prašak za pecivo
23/03/2016

Kardio trening, kortizol, kava, trening na prazan želudac…

Vjerujem da će svatko tko pročita saznati nešto novo. Mišići su ti koji troše masno tkivo i bez mišića nema gubitka masnog tkiva. Iz tog razloga […]