Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
28/09/2016

Fitness recept – Omlet od lososa

Sastojci: 100g svježeg lososa (filet) 50g šampinjona sjeckanih na listiće 50g tikvica sjeckanih na trakice pola glavice luka zeleni papar u zrnu 3 jaja 10g maslaca […]
28/09/2016

Fitness recept – domaći maslac od badema

Sastojci: 400g badema Priprema: Bademe stavite u sjeckalicu ili blender te ih miksajte dok ne dobijete maslac. Gustoća zavisi o miksanju.
28/09/2016

Fitness recept – Zobeni keksi

Sastojci: 170 g zobenih pahuljica (sitni tip) 2 jaja 130g bademovog brašna (možete samljeti bademe u multipraktiku) ekstrakt vanilije 90g kokosovog ulja 1 naribana jabuka pola […]
28/09/2016

Istina je, jaja povećavaju kolesterol – HDL kolesterol koji doprinosi zdravlju srca.

Jedete li same bjelanjke, ograničili ste se na tek nekoliko nutrijenata koji se nalaze u bjelanjku jajeta. Ne treba posebno spominjati kako cijela jaja daju kompletan […]