Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
09/12/2016

Heni – Transformacija vrijedna pažnje i pohvale

Heni mi se javila zbog problema koji danas muči široku populaciju a to je prekomjerna tjelesna masa. Ono što se na slici može primjetiti je tjelesna […]
09/11/2016

Fitness recept – Proteinske palačinke

Sastojci: 1 bjelanjak 40 g zobenih pahuljica šaka badema (usitnjenih) 20 g kokosovog brašna 1 žlica kakaa 1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade malo bademovog […]
26/10/2016

Fitness recept – Mačje oči na zdraviji način

Sastojci: 5 jaja 5 žlica kokosovog brašna stevija 1 kg posnog sira 1 ½ mjerica wheya okus po želji 2 banane Priprema: Bjelanjke odvojiti od žumanjaka pa […]
25/10/2016

Fitness recept – Čokoladni kolač “na brzaka”

Sastojci: 4 mjerice whey proteina sa okusom čokolade 1 bjelanjak 1 prašak za pecivo Priprema: Sve sastojke pomiješati te doliti malo vode tako da smjesa ne […]