Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
26/07/2019

Fitness recept – Polpete od piletine s pire krumpirom

Pileća prsa samljeti u sjeckalici za hranu. Pomiješati sa sitno sjeckanim lukom, češnjakom, naribanom mrkvom, sitno sjeckanim tikvicama. Dodati začine po želji (sol, papar, mljevena slatka […]
25/07/2019

Fitness recept – Proteinski sladoled od kupina

Sastojci: 150g kupina 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije 2 žlice posnog sira Malo bademovog mlijeka   Pripema: Sve sastojke staviti u blender i izmiksati. […]
24/07/2019

Fitness recept – Proteinski vafli s borovnicama

Sastojci: 1 jaje 1 mjerica whey proteina (30g) Pola žličice praška za pecivo Po potrebi jako malo vode Priprema: Sve sastojke izmiksati ručnom batilicom. Toster za […]
23/07/2019

Fitness recept – Proteinski sladoled s mangom i borovnicama

Sastojci: 1 mjerica whey proteina s okusom vanilije 140g svježih borovnica 140g manga 125 ml bademovog mlijeka Priprema: Sve sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i […]