Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
08/02/2018

Fitness recept – Zdravi namaz od lješnjaka

Sastojci: 200g lješnjaka 2- 3 žlice kakaa 1 žlica kokosovog ulja 50g agavinog sirupa/meda Priprema: Lješnjake poprziti na tavi. Očistiti ih od ljuske, staviti ih u […]
01/02/2018

Fitness recepti – Polpete od piletine i tikvica

Sastojci: 2 tikvice 2 jaja 200 g sjeckane piletine krušne mrvice 3 režnja češnjaka začini po želji Priprema: Sve sastojke pomiješati, oblikovati u polpete i peći […]
28/01/2018

Zašto su nam potrebni mišići?

Kad započnemo suradnju često mi klijentica ili klijent napiše kako ne želi mišiće. Naravno da ih želi i treba samo što toga još uvijek toga nije […]
27/01/2018

Fitness recept – Štrudel od jabuka

Sastojci: 🍎 Jabuke 🍎 Integralne kore 🍎 Cimet 🍎 Kokosovo ulje Priprema: Jabuke naribati na krupno. Posuti ih cimetom. Kore premazati sa kokosovim uljem i malo […]