Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
02/08/2019

Fitness recept – Proteinski muffini od borovnica

Sastojci: 250g borovnica 120g mljevenih zobenih pahuljica 1 jaje 1 jabuka (sitno naribana) 2 mjerice whey proteina 1 prašak za pecivo Stevija po želji Cimet Priprema: […]
01/08/2019

Fitness recept – Proteinska rolada od malina

Sastojci: 6 žumanjaka 6 bjelanjaka 1 mjerica whey proteina s okusom vanilije 250g posnog sira 250g Skyra Stevija 1 čajna žličica praška za pecivo Kokosovo vrhnje […]
31/07/2019

Fitness recept – Sladoled od čokolade

Sastojci: 2 mjerice whey proteina 1 banana 1 čajna žličica kakaa 100g grčkog jogurta 10g kikirikija Priprema: Sve sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. […]
26/07/2019

Fitness recept – Ljetno osvježenje

Sastojci: 200g grčkog jogurta jagode borovnice Priprema: Dublju pravokutnu zdjelu obložiti papirom za pečenje. Jogurt izliti na papir i poravnati. Utisnuti borovnice i jagode sjeckane na […]