Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
11/10/2018

Fitness recept – Proteinski banana kruh sa jagodama

Sastojci: 2 zgnječene banane 180g heljdinog brašna (ili drugo integralno brašno po želji) 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 2 jaja 150g Skyr jogurta od […]
09/10/2018

Fitness recept – Proteinske pločice „Cookies”

Sastojci: 130g maslaca od kikirikija 200g bademovog mlijeka 170g whey proteina sa okusom vanilije 100g mljevenih zobenih pahuljica (zobeno brašno) 25g komadića čokolade sa 99% kakaa […]
08/10/2018

Fitness recept – Čokoladni keksići

Sastojci: 140 g maslaca od kikirikija 1 jaje 1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade Stevija 15g nasjeckane čokolade sa 99% kakaa Priprema: Sve sastojke pomiješati. […]
08/10/2018

Zdravom posturom do fit tijela

Sjedilački način života i tehnologija nas čini pogrbljenima. Često su nam leđa savijena a ramena spuštena dok sjedimo za laptopom, tipkamo po mobitelu. U raznim dnevnim […]