Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
01/12/2018

Fitness recept -Tortilje s piletinom i mozzarellom

Sastojci: Pileća prsa Kokosovo ulje Luk Paprika Tikvice Šampinjoni Kukuruz Sol, papar, slatka crvena paprika Pelata Kukuruzne tortilje mozzarella Priprema: Na malo kokosovog ulja popržiti luk […]
30/11/2018

Fitness recept – Polpete od tune

Sastojci: 4 konzerve tune (u vlastitom soku) 4 jaja 1 sitno sjeckana tikvica 1 naribana mrkva Sol, papar, mljevena slatka paprika Priprema: Tunu iz konzerve dobro […]
29/11/2018

Fitness recept – Punjena pileća prsa sa špinatom i sirom

Sastojci: Pileća prsa Začini po želji (sol, papar, slatka crvena paprika, češnjak u granulama) Maslinovo ulje Špinat Posni sir Kiselo vrhnje Parmezan Priprema: Pileća prsa vodoravno […]
28/11/2018

Fitness recept – Lagani čokoladni kolač

Sastojci: 50g kakao u prahu 60g kokosovog brašna Stevija 10g praška za pecivo 5g soda bikarbone 1 čajna žličica cimeta 4 cijela jaja 80g kokosovog ulja […]