Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
12/12/2018

Fitness recept – Proteinski kolač od jabuka

Sastojci: 2 jabuke 3 bjelanjka 30 ml bademovog mlijeka 120g zobenih pahuljica (sitni tip) 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije Ekstrakt od vanilije Stevija Pola […]
11/12/2018

Fitness recept – Proteinske pločice od maline

Sastojci: 70g zobenog brašna (mljevene zobene) 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 2 žlice maslaca od kikirikija maline u prahu ekstrakt od vanilije malo bademovo […]
11/12/2018

Fitness receept – Mesna pizza ili “Meatza”

Sastojci: pileća prsa luk češnjak pasirana rajčica mozzarella kokosovo ulje šampinjoni začini (sol, papar, bosiljak, origano) Priprema: Pileća prsa istući batom, posoliti i ispeći sa obje […]
10/12/2018

Fitness recept – Hrskava piletina sa čipsom od batata

Sastojci: Pileća prsa 1 jaje 1 žlica meda 1 žlica senfa 25g cornflakesa bez dodanog šećera papar, sol Priprema: Piletinu izrezati na deblje prutiće. U zdjeli […]