Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
19/12/2018

Fitness recept – Zdrave proteinske palačinke

3 bjelanjka izmiksati. U bjelanjke umiješati jedno cijelo jaje, steviju i 1 mjericu whey proteina. Sve zajedno izmiksati Smjesu izlijevati u tavu premazanu sa malo kokosovog […]
19/12/2018

Fitness recept – Musaka

Sastojci: 500g mljevenog mesa (juneći i svinjski but) 10 krumpira 1 luk Kokosovo ulje 4 jaja 200g kiselog vrhnja Začini (sol, papar, crvena paprika) Priprema: Na […]
18/12/2018

Fitness recept – Zdravi keksi od mente

Sastojci: 70g bademovog brašna (mljevenih badema) 30g kokosovog brašna 30g integralnog brašna 2 jaja Stevija Ekstrakt vanilije Par kapi arome mente 50g kokosovog ulja 40g kakaa […]
17/12/2018

Fitness recept – Tjestenina Bolognese

Sastojci: luk češnjak kokosovo ulje  mrkva mljeveno meso cijele rajčice iz konzerve pasirana rajčica začini (sol, papar, bosiljak, peršin)   Priprema: Tjesteninu skuhati i procijediti. (Koristio […]