Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
03/01/2019

Fitness recept – Proteinski kolač s bananom

Sastojci: 3 banane 75g whey proteina s okusom vanilije 55g bademovog brašna ili mljevenih badema stevija pola žličice praška za pecivo 3 jaja 100 ml bademovog […]
29/12/2018

Fitness recept – Zapečene tortilje s piletinom

Sastojci: Kokosovo ulje (2 žlice) 1 luk 2 režnja češnjaka 500g pilećih prsa 100g riže 6 velikih tortilja 1 rajčica pola tikvice 100g goude sol, papar, […]
29/12/2018

Fitness recept – Čokoladni desert s maslacem od badema

Sastojci: Whey protein s okusom vanilije čokolada sa 85% kakaa 60g maslaca od badema Priprema: Maslac od badema pomiješati s wheyom proteinom.ž Iskoristiti toliko wheya da […]
29/12/2018

Kako planirati cheat meal?

Uživanje u teško zarađenom cheat obroku ima puno beneficija za tijelo ali i za um. Postoje oni koji izbjegavaju svoj cheat obrok misleći da će tako […]