Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
15/01/2019

Fitness recept – Keto kuglice

Sastojci: 130g maslaca od kikirikija 30g kokosovog brašna 35g bademovog brašna sladilo po želji   Priprema: Sve sastojke pomiješati, rukama oblikovati kuglice i ostaviti u  hladnjaku […]
15/01/2019

Fitness recept – Zdravi hamburger

Sastojci za pljeskavicu: 600g mljevenog telećeg buta 1 jaje 1 luk Sjeckani peršin Sol i papar Priprema: Sve sastojke pomiješati, rukama oblikovati pljeskavice, posložiti ih na […]
14/01/2019

Fitness recept – Keto kolač

Sastojci za nadjev: 500g ricotta sir 240g Skyr sir Ekstrakt od vanilije Stevija ili sladilo po želji 7g želatine u prahu 40g čokolade sa 85% kakaa […]
13/01/2019

Fitness recept – Proteinski kolač s bananom

Sastojci: 2 banane 2 jaja 50g whey proteina s okusom vanilije 50-100g zobenih pahuljica 50g badema 100g Skyr sira 2 čajne žličice soda bikarbone Zaslađivač po […]