Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
03/02/2019

Fitness recept – Pizza od špinata

Sastojci: 300 g špinata 100 g parmezana 1 jaje 3 režnja češnjaka bosiljak Umak od rajčice Mozzarella Pršut Priprema: Špinat prokuhati 2-3 minute. Dobro ga ocijediti. […]
29/01/2019

Fitness recept – Pureća rolada

Sastojci: Pureća prsa (500-600g) 200g feta sir Blitva Sol, papar Maslac Priprema: Odrezak od purećih prsa istući batom te ga dobro stanjiti. Posoliti i poprapriti. Na […]
26/01/2019

Fitness recept – Njoki bolonjez

Sastojci: •1 luk •3 režnja češnjaka •2 žlice kokosovog ulja •2 velike mrkve •1,5 kg miješanog mljevenog mesa (juneći i svinjski but) •700g pasirane rajčice •začini […]
23/01/2019

Fitness recept – Čokoladni muffini

Sastojci: 180g heljdinog brašna 1 mjerica whey proteina s okusom čokolade 1 žlica kakaa 1 prašak za pecivo 2 jaja Agavin sirup Bademovo mlijeko 4 kocke […]