Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
20/02/2019

Fitness recept – Hamburger s palentom

Sastojci: Palenta Voda maslac po želji Teleći but Panceta Tikvica Rajčica Zelena salata Luk Priprema: Palentu skuhati prema uputama s pakiranja.  Nakon što se palenta skuhala […]
19/02/2019

Fitness recept – Proteinski čokoladni keksi

Sastojci: 200g zobenih pahuljica 60g heljdinog brašna 1 jaje 40g maslaca od kikirikija Ekstrakt od vanilije 1 mjerica whey proteina s okusom čokolade 2 žlice kakaa […]
17/02/2019

Fitness recept – Slane palačinke s piletinom i špinatom

Najprije ispecite 12 palačinka.  Nemam normative za palačinke, pravim ih kako sam naučio u djetinjstvu a od sastojaka koristim glatko brašno, jaja, sol, mineralnu vodu i […]
15/02/2019

Fitness recept – Lazanje s krumpirom

Sastojci: 6-7 krumpira 250g goude 150g šunke od purećih prsa 2 jaja 200g kiselog vrhnja 50g pancete Peršin Sol, papar Priprema: Pleh odgovarajuće veličine namazati s […]