Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
09/04/2019

Fitness recept – Lazanje bolonjez

Sastojci: 450g bolonjeza 300g goude Kore za lazanje Pelata Priprema: Na dno vatrostalne zdjele složiti kore za lazanje. Na kore staviti 1/3 količine mesa i posuti […]
05/04/2019

Fitness recept – Pileći rižoto s mrkvom

Sastojci: 500g pilećih prsa 1 crveni luk 2 režnja češnjaka 300g riže 1 mrkva povrtna kocka sol, papar peršin Priprema: Luk sitno nasjeckati. U loncu otopiti […]
03/04/2019

Fitness recept – Fitness recept – Pizza od špinata i pršuta

Sastojci: 300 g špinata 100 g parmezana 1 jaje 3 režnja češnjaka bosiljak Umak od rajčice Mozzarella Pršut Priprema: Špinat prokuhati 2-3 minute. Dobro ga ocijediti. […]
31/03/2019

Fitness recept – Proteinski cheesecake s jagodama

Sastojci: Za biskvit: 50g badema 150g zobenih pahuljica 2 bjelanjka Stevija bademovo mlijeko Priprema: U sjeckalici za hranu posebno izmiksati (u brašno) bademe i zobene pahuljice. […]