Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
19/04/2019

Fitness recept – Losos s hrskavim šparogama

Šparogama odstranite drvenasti dio peteljke, posoliti ih i popapriti. Umočiti ih u razmućena jaja a zatim u kukuruznu krupicu. Posložiti ih na pleh obložen papirom koji […]
16/04/2019

Fitness recept – Proteinski brownie s bananom

Sastojci: 100g bademovog brašna (izmiksani bademi) 3 zgnječene banane 2 žlice maslaca od kikirikija 1 mjerica whey proteina  2 žlice kakaa 1 čajna žličica praška za […]
14/04/2019

Fitness recept – Proteinski kolač od mrkve

Sastojci: Sastojci: 250g mrkve 140g zobenog brašna 130g kokosovog ulja 4 jaja 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije 2 žličice cimeta 10g praška za pecivo […]
13/04/2019

Fitness recept – Pljukanci s piletinom i šparogama

Sastojci: 400g pljukanaca 400g pilećih prsa 250g šparoga luk 200g kiselog vrhnja Sol, papar Priprema: Šparoge izrezati na prutiće pa ih kratko prokuhati. U posebnom loncu […]