Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
24/06/2015

Da li se prvo moram udebljati da bih mogao razviti mišićnu masu?

Naravno da NE!Potrebno je razlikovati koja tkiva postoje u tijelu.Mišićna masa i potkožno masno tkivo tiču se ove teme.Mišići su ono to nam treba i što […]
24/06/2015

Debljate se iako ne jedete puno?

Neumjerenost u hrani često nije glavni uzrok za pretilost. Poenta je u tome da i relativno nizak unos hrane (kalorija) može biti dovoljan da se stvori […]
23/06/2015

Fitness recept – Tortilje “Way Of Life”

Sastojci: 1 srednja glavica luka 500g pilećih prsa 500 ml pasirane rajčice 100 g smjese graha i kukuruza iz konzerve 4 integralne tortilje mix začina za […]
23/06/2015

Fitness recept – Torta od šumskog voća

Sastojci: 100g zobenih pahuljica sitni tip 2 mjerice myprotein impact whey proteina sa okusom čokolade 1 dcl mlake vode 1 kg posnog sira zaslađivač po želji […]