NOVOSTI

17/07/2019

Tomislav i Nikola – Transformacija za 5 mjeseci

Nikola me kontaktirao u želji da poboljša svoj izgled i zdravstveni status.  Želja mu je bila da treninge radi zajedno sa mnom u teretani pa smo […]
15/07/2019

Tomislav i Bane – Transformacija za 14 tjedana

Transformacija s Branimirom započela je prije 14 tjedana (2.4.2019.). Kontaktirao me u želji da poboljša svoje zdravlje i izgled, izgubi na potkožnom masnom tkivu i dobije […]
15/06/2019

Fitness recept – Kolač od trešanja

Sastojci: 300g trešanja (bez koštica) 2 šalice kokosovog, zobenog ili pšeničnog integralnog brašna 1 tekući jogurt (200g) 2 jaja 2 žličice kokosovog ulja Stevija po želji […]
09/06/2019

Fitness recept – Pizza tortilja

Sastojci: Tortilje Pelata Mozzarella Šunka od purećih prsa Po želji (zimska salama, origano itd) Priprema: Tortilju namazati s pelatom. Dodati šunku, sir i ostale nadjeve po […]
06/06/2019

Fitness recept – Ljetni desert s malinama

Sastojci: 125g malina 1 ½ žlica kokosove kreme 1 žlica vode 1 žlica whey proteina s okusom vanilije 130g tamne čokolade (85% kakaa) Priprema: U posudu […]
01/06/2019

Fitness recept – Muffini s malinama

Sastojci: 200 g zobenog brašna (mljevenih zobenih) 1 mjerica whey proteina s okusom vanilije Stevija 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice grčkog jogurta 80g malina (svježih […]